Olvassa el a legfontosabb tippeket a kamra megszervezéséhez.

5 4 véleményből

Szerző: A növényi alapú dietetikus

minimalista lett a konyhájában

sharon palmer

közzétett 2021 május 2-án. < /p>

Hozzon minimalizmust a konyhába és az étkezési életmódot ezekkel a 8 legnépszerűbb tippekkel egy minimalista konyhához.

A minimalizmus az új trend! És ez túlmutat a zokni fiókján és a konyhához. Ha olyan vagy, mint a legtöbb ember, akkor valószínűleg néhány dolgot halmozott fel, mint amennyire szüksége van a konyhában. Személy szerint én imádom, hogy részt vehessek bármelyik drágán szeretett szakácskönyvemmel, valamint a nagymamámtól átadott szüreti konyhai eszközökkel. Ugyanakkor a minimalista lakóterek, beleértve a hálószobákat, a nappali és a konyhák népszerűségét, és sok ember elárasztja a felesleges konyhai rendetlenséget, és átfogja a minimalista életmód dans la cuisine -t.

Ha nem vagy A minimalizmust ismerve néhány fogalmat magában foglal: a túllépéstől való megszabadulás, a kevesebb vásárlás és az élet élményei alapján, nem pedig a vagyonok alapján. A konyhában ez bármit jelenthet, a műanyag hulladék csökkentésétől a haszontalan eszközöktől és készülékektől való megszabadulásig. Hány elem az alapvető fontosságú „szemétfiókban” valójában hasznos? Attól tartok, az enyém tele van csavarkötésekkel, régi tollakkal és egyéb tchotchkes -ekkel, amelyeket az évek során felvettem - jelentéktelen, igen, de nem hasznos! Ez azonban nem azt jelenti, hogy a szentimentális tárgyaknak nincs helye a minimalista életben, különösen, ha figyelembe vesszük, mit kell megtartani és mit kell dobni. Ha egy cikk - egy aranyos hűtőszekrény mágnesétől a bögréig, a legjobb barátja tíz évvel ezelőtt adta neked -, valóban boldogságot hoz neked, majd tartsa meg! De ha tart egy szakácskönyvet, mert esetleg valamikor kipróbálhatja az egyik receptet, akkor talán itt az ideje, hogy elengedje.

Nagyon sok oka van annak, hogy sok ember elfogadja a minimalizmust, a gazdasági stressztől a túlfogyasztás által létrehozott környezeti terhekig. A vásárlások kritikus áttekintése annak meghatározása érdekében, hogy mire szüksége van, nem csak több pénzt takaríthat meg, hanem hosszú távon is hasznos lesz a Föld számára. Kitűnő a blog. .

1. Tisztítsa meg és szervezze meg a kamráját. Úgy érzi, hogy jobban inspirálja az ügyes és rendezett polcokat, és sokkal gyorsabban képes lesz az ételek kidolgozására és a bevásárló listákra is. A szervezett kamra rendelkezése segít csökkenteni az élelmiszer -pazarlást, mivel nem felejti el a dobozokat és a kannákat, amíg a lejárati dátuma már régóta el nem telik, és nem fog pazarolni a pénzt, hogy páros ételeket vásároljon, amelyek a hátsó szekrényekben rejtőznek.

2. Megszabaduljon a régi ételektől. Örülök, hogy van egy sor megfelelő étel, de ha több, mint amennyire szüksége van, helyet foglal el, ami stresszet okozhat az életedben. Rendezzen át az edényeket, és távolítsa el az összes vágott, festett és egyébként nem használt, nem kívánt. Adományozza őket egy jótékonysági szervezet Thrift Shop-nak a közösségében. Adományozzon a fel nem használt bögréket. Lehet, hogy van két vagy három kedvenc bögréje - ez a nagy, amely tökéletes egy reggeli csésze teához, egy állami parkból származó ajándéktárgyhoz, és egy, amely csodálatos módon túléli gyermekkorod óta. De mi van a tizenöt másik személyrel, aki a szekrényeket rendezi, a születésnapi kedvezményektől a régi, csorbított bögrékig, amelyek éppen az út mentén jelentek meg? Szabadítsa fel a szekrény helyet, ha adományozza ezeket a felesleges bögréket. Vagy próbálja meg újratervezni a virágcserét, gyertyát vagy más újrahasznosított árukat! Készítsen tárolóhelyet. Valami olyan egyszerű, mint a konyhai pult tisztítása, valóban kinyithat egy szobát. Használjon fiókokat, szekrényeket és tartályokat célzottan, hogy hatékonyan hozzon létre egy szaporodott, minimalista konyha megjelenését.

5. Csak tartsa az alapvető edényeket és serpenyőket. Rendben van, ha néhány edényt és serpenyőt főzni kell, de amikor elkezdenek rakni, ideje gondolkodni arról, hogy megszabaduljon azoktól, amelyeket nem használ vagy szükség van. Fontolja meg, ha valóban szüksége van egy serpenyőre a szendvicsekhez, a másikra a tekercsekhez stb., És addig folytassa, amíg csak az alapvető eszközök nem rendelkeznek. - Nézze meg az Instant Pot receptemet a csicseriborsó curry-hez, és ez a legjobb instant-pot ételek listája.

6. Ne halmozzon túl sok készüléket, eszközöket és eszközöket. Gondolhatja, hogy szükséged van egy banán szeletelőre, eper -szárra, öt pár fogóra és a több száz „alkotó” közül bármelyikre, a Quesadilla -tól a joghurtig a cupcake -ig, de valószínű, hogy már van egy alapvető edényed, serpenyő Vagy edény, amely ugyanazt tehetheti. A divatos avokádó masher használata helyett használhat egy villát és egy tálot. Mielőtt megvásárolná az egyik ilyen feltűnő terméket, gondoljon arra, hogy megteheti -e a munkát azzal, amit megkapott, és ha van helye tárolni.

7. Válasszon egy egyszerű mintát. Nem kell átalakítania a konyháját, és egy steril fehérre kell festenie, de az asztallapok lecsökkentése és az egyszerű, elegáns dekoráció használata minimalista konyhát hozhat létre, amely hihetetlenül kellemes dolgozni. tételek a fenntartható termékekhez.

8. Legyél körültekintő. Könnyű impulzusvásárlásokat végezni, amikor kint vagy, főleg azért, mert az üzletek oly sok új eszközzel, eszközzel és egyéb haszontalan elemekkel bombáznak bennünket. Írjon be egy bevásárló listát, mielőtt belépne egy üzletbe, ne vonzza el a figyelmét, és maradjon tisztában azzal, amit vásárol! Ezenkívül, mielőtt kidobna valamit, mérlegelje, hogy újra felhasználható, adományozható vagy újratelepíthető -e. >

írta: Kathryn Atkinson, diétás gyakornok Sharon Palmerrel, MSFS, RDN

Képek: Sharon Palmer, MSFS, RDN

A fenntartható életről szóló egyéb blogokhoz nézd KÖVETKEZŐ:

Mi a fenntartható étkezési stílus? Egy éghajlatbarát diétás táplálkozás az egészségesebb bolygóhoz

Blog | Táplálkozás, egészség, wellness megtekintés megjegyzések. Válasz

Az e -mail címét nem teszik közzé. A szükséges mezőket jelölve *

Mentse el a nevemet, az e -mailt és a weboldalt ebben a böngészőben a következő alkalommal, amikor kommentálom

Hogyan eszem a jobb emésztést? Sült saláta saláta retek és avokádó és szarvasgomba citromos vinaigrette

navigáció utáni

Hogyan eszem a jobb emésztést? Sültárs saláta retek és avokádó, valamint szarvasgomba citromos szőlő A 8 legnépszerűbb tipp egy minimalista konyhához.

A minimalizmus az új trend! És ez túlmutat a zokni fiókján és a konyhához. Ha olyan vagy, mint a legtöbb ember, akkor valószínűleg néhány dolgot halmozott fel, mint amennyire szüksége van a konyhában. Személy szerint én imádom, hogy részt vehessek bármelyik drágán szeretett szakácskönyvemmel, valamint a nagymamámtól átadott szüreti konyhai eszközökkel. Ugyanakkor a minimalista lakóterek, beleértve a hálószobákat, a nappali és a konyhák népszerűségét, és sok ember elárasztja a felesleges konyhai rendetlenséget, és átfogja a minimalista életmód dans la cuisine -t.

Ha nem vagy A minimalizmust ismerve néhány fogalmat magában foglal: a túllépéstől való megszabadulás, a kevesebb vásárlás és az élet élményei alapján, nem pedig a vagyonok alapján. A konyhában ez bármit jelenthet, a műanyag hulladék csökkentésétől a haszontalan eszközöktől és készülékektől való megszabadulásig. Hány elem az alapvető fontosságú „szemétfiókban” valójában hasznos? Attól tartok, az enyém tele van csavarkötésekkel, régi tollakkal és egyéb tchotchkes -ekkel, amelyeket az évek során felvettem - jelentéktelen, igen, de nem hasznos! Ez azonban nem azt jelenti, hogy a szentimentális tárgyaknak nincs helye a minimalista életben, különösen, ha figyelembe vesszük, mit kell megtartani és mit kell dobni. Ha egy cikk - egy aranyos hűtőszekrény mágnesétől a bögréig, a legjobb barátja tíz évvel ezelőtt adta neked -, valóban boldogságot hoz neked, majd tartsa meg! De ha tart egy szakácskönyvet, mert esetleg valamikor kipróbálhatja az egyik receptet, akkor talán itt az ideje, hogy elengedje.

Nagyon sok oka van annak, hogy sok ember elfogadja a minimalizmust, a gazdasági stressztől a túlfogyasztás által létrehozott környezeti terhekig. A vásárlások kritikus áttekintése annak meghatározása érdekében, hogy mire szüksége van, nem csak több pénzt takaríthat meg, hanem hosszú távon is hasznos lesz a Föld számára. Kitűnő a blog. .

1. Tisztítsa meg és szervezze meg a kamráját. Úgy érzi, hogy jobban inspirálja az ügyes és rendezett polcokat, és sokkal gyorsabban képes lesz az ételek kidolgozására és a bevásárló listákra is. A szervezett kamra rendelkezése segít csökkenteni az élelmiszer -pazarlást, mivel nem felejti el a dobozokat és a kannákat, amíg a lejárati dátuma már régóta el nem telik, és nem fog pazarolni a pénzt, hogy páros ételeket vásároljon, amelyek a hátsó szekrényekben rejtőznek.

2. Megszabaduljon a régi ételektől. Örülök, hogy van egy sor megfelelő étel, de ha több, mint amennyire szüksége van, helyet foglal el, ami stresszet okozhat az életedben. Rendezzen át az edényeket, és távolítsa el az összes vágott, festett és egyébként nem használt, nem kívánt. Adományozza őket egy jótékonysági szervezet Thrift Shop-nak a közösségében. Adományozzon a fel nem használt bögréket. Lehet, hogy van két vagy három kedvenc bögréje - ez a nagy, amely tökéletes egy reggeli csésze teához, egy állami parkból származó ajándéktárgyhoz, több és egy, amely csodálatos módon túléli gyermekkorod óta. De mi van a tizenöt másik személyrel, aki a szekrényeket rendezi, a születésnapi kedvezményektől a régi, csorbított bögrékig, amelyek éppen az út mentén jelentek meg? Szabadítsa fel a szekrény helyet, ha adományozza ezeket a felesleges bögréket. Vagy próbálja meg újratervezni a virágcserét, gyertyát vagy más újrahasznosított árukat! Készítsen tárolóhelyet. Valami olyan egyszerű, mint a konyhai pult tisztítása, valóban kinyithat egy szobát. Használjon fiókokat, szekrényeket és tartályokat célzottan, hogy hatékonyan hozzon létre egy szaporodott, minimalista konyha megjelenését.

5. Csak tartsa az alapvető edényeket és serpenyőket. Rendben van, ha néhány edényt és serpenyőt főzni kell, de amikor elkezdenek rakni, ideje gondolkodni arról, hogy megszabaduljon azoktól, amelyeket nem használ vagy szükség van. Fontolja meg, ha valóban szüksége van egy serpenyőre a szendvicsekhez, a másikra a tekercsekhez stb., És addig folytassa, amíg csak az alapvető eszközök nem rendelkeznek. - Nézze meg az Instant Pot receptemet a csicseriborsó curry-hez, és ez a legjobb instant-pot ételek listája.

6. Ne halmozzon túl sok készüléket, eszközöket és eszközöket. Gondolhatja, hogy szükséged van egy banán szeletelőre, eper -szárra, öt pár fogóra és a több száz „alkotó” közül bármelyikre, a Quesadilla -tól a joghurtig a cupcake -ig, de valószínű, hogy már van egy alapvető edényed, serpenyő Vagy edény, amely ugyanazt tehetheti. A divatos avokádó masher használata helyett használhat egy villát és egy tálot. Mielőtt megvásárolná az egyik ilyen feltűnő terméket, gondoljon arra, hogy megteheti -e a munkát azzal, amit megkapott, és ha van helye tárolni.

7. Válasszon egy egyszerű mintát. Nem kell átalakítania a konyháját, és egy steril fehérre kell festenie, de az asztallapok lecsökkentése és az egyszerű, elegáns dekoráció használata minimalista konyhát hozhat létre, amely hihetetlenül kellemes dolgozni. tételek a fenntartható termékekhez.

8. Legyél körültekintő. Könnyű impulzusvásárlásokat végezni, amikor kint vagy, főleg azért, mert az üzletek oly sok új eszközzel, eszközzel és egyéb haszontalan elemekkel bombáznak bennünket. Írjon be egy bevásárló listát, mielőtt belépne egy üzletbe, ne vonzza el a figyelmét, és maradjon tisztában azzal, amit vásárol! Ezenkívül, mielőtt kidobna valamit, mérlegelje, hogy újra felhasználható, adományozható vagy újratelepíthető -e. >

írta: Kathryn Atkinson, diétás gyakornok Sharon Palmerrel, MSFS, RDN

Képek: Sharon Palmer, MSFS, RDN

A fenntartható életről szóló egyéb blogokhoz nézd KÖVETKEZŐ:

Mi a fenntartható étkezési stílus? Egy éghajlatbarát diétás táplálkozás az egészségesebb bolygóhoz

Blog | Táplálkozás, egészség, wellness megtekintés megjegyzések. Válasz

Az e -mail címét nem teszik közzé. A szükséges mezőket jelölve *

Mentse el a nevemet, az e -mailt és a weboldalt ebben a böngészőben a következő alkalommal, amikor kommentálom

vegán répa piros bársony torta, málna

sharon palmer

2018. december 18 -án tett közzé

Frissítve, 2020. október 13 -án

· Recept

Szeretem a vörös bársony sütemények retro kulináris trendjét, de nem igazán Mint az a gondolat, hogy a mesterséges színezéseket a receptjeimben használom. Tehát elkezdtem nézni az Anya Természetre, hogy rubin árnyalatot kölcsönözhessek a kakaócsökkentett, növényi alapú (vegán) tortámnak, és megbotlottak a jó, régimódi répa! Ha valaha is főtt répával, akkor tudja, milyen erős ez a mély rubin természetes színezés! Ennek ellenére, ebben a vegán répa vörös bársonyos tortában málna, soha nem gondolnád, hogy beépített répa (egy partin szolgáltam fel, és senki sem gyanított!). az egészségügyi előnyökhöz kapcsolódik. Ez a recept nemcsak a mesterséges színekből származik, hanem a cukorban is, nem tartalmaz tejtermelést vagy tojást, és tartalmazza a chia magokat, a lenmagokat, a mandulatisztot és a sötét csokoládét. Gluténmentessé teheti úgy, hogy a búzaliszt cseréjét gluténmentes lisztre cseréli, mint például a cirok liszt. Alapvetően ez egy desszert, amelyben nagyon jól érezheti magát. A friss málna (helyettesítheti a szezonális vörös gyümölcsöt, amikor ezek nem szezonban vannak, például gránátalma magvak vagy áfonya), és a vegán krémsajt szósz szintén felvilágosítja ezt a könnyű desszertet. Próbálja meg cupcakesként készíteni egy szórakoztató alternatívát.

3.8 19 értékelésből

Szerző: A növényi alapú dietetikus · Recept

Szeretem a vörös bársony sütemények retro kulináris trendjét, de nem igazán szeretem a mesterséges színezés felhasználásának gondolatát A receptjeim. Tehát elkezdtem nézni az Anya Természetre, hogy rubin árnyalatot kölcsönözhessek a kakaócsökkentett, növényi alapú (vegán) tortámnak, és megbotlottak a jó, régimódi répa! Ha valaha is főtt répával, akkor tudja, milyen erős ez a mély rubin természetes színezés! Ennek ellenére, ebben a vegán répa vörös bársonyos torta málnával, soha nem fogod kitalálni, hogy beépített répa (egy partin szolgáltam fel, és senki sem gyanított!).

.